​わずか数分で理想のボディメイク

​MCトレーニング

MCT(Multi Cuff Training)

RIC治療
(局所的・遠隔的虚血操作)

血管内の血流の改善を目的とした血管のトレーニング・ストレッチです。
末端の毛細血管にまでトレーニング・ストレッチされ続けたことで、組織に必要な酸素や栄養が毛細血管の隅々にまで行き届くようになり、老廃物が速やかに取り除かれ、身体全体の新陳代謝が活発になります。
これらのことから血流が原因で起こる疾患である、冷え性・痺れなどに効果を発揮します

​MCトレーニング
​(RIC治療込)

MCトレーニング専用カフを脚部または腕部につけ、一定圧で加圧。
スクワット等の運動を行うことにより、1~2分で筋肉は無酸素状態となり、 効果的に速筋に負荷をかけることができます。
短時間(2~3分)で 筋肉を限界まで追い込むことが可能です。
また代謝アップも期待され、理想のボディに1歩近づけます。

筋肉トレーニング指導
​(動画撮影込)

​筋肉トレーニング指導では、自分の動き方や身体の使い方を知っていただくために動画撮影を行っております。動画を撮影しながら運動を一緒にやることで、自分の動きを再確認し身体の正しい使い方、痛みの出ない身体さばきなどを身につけて行くことが目的となります。

​MCトレーニングの効果

音楽とのトレーニング

​ダイエット効果

普段の生活ではあまり使わない『速筋』が鍛えられるためダイエットやボディメイクに必須な筋肉量を効率よく効果的に増やせます 

赤ちゃんと一緒に運動

​血行促進

血流を一時的に止め、再び開放することで血の巡りが良くなり、今まで使われていなかった血管(ゴースト血管)にまで血が通います。特にむくみや冷え性に強く効果を発揮します。 

Core and Abs

筋力&持久力アップ

長時間で高負荷のトレーニングを行っているのと同じ効果をたったの5分で得ることができます。アスリート~高齢者まで幅広い世代で効果を実感することができます。

Shavasana

疲労回復力アップ

血流が改善されることで様々な栄養素や酸素を全身に供給することができるとともに、血管の壁から血液をサラサラにする成分が放出されます。

その為、人本来の自然治癒力を高めることができます。 

赤毛モデル

若返り・美肌

血行促進・代謝アップで、女性ホルモンのエストロゲン 別名:【美人ホルモン】の分泌を整えることに繋がり、肌や髪に潤いを与えます。

実行中の子供たち

成長促進

血液を制限する為、筋肉内の異常な反応を脳が感知し、筋肉や骨の成長・修復促進に必要な【成長ホルモン】等の分泌が促進されます。 

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全身の血流改善でトータルボディケア

様々な年代で効果を発揮しています

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短時間低負荷で効率よく効果的なトレーニングを

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通常のトレーニングと比較してみると!

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スクワット

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​後方ランジ

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バッククロスランジ

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階段昇降

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前方ランジ

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サイドランジ

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ワイドスクワット

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カーフレイズ

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トレーニング参考動画

​料金システム

週に1回の感覚でチケットを消化していく
約1ヶ月のプログラムです。​

​ボディメイクトレーニング(MCC利用)

当院では完全マンツーマン対応で行い、

鍛える筋肉をしっかりと意識して頂き、

​トレーニングフォームなど細かく指導致します。

一回のトレーニングにわずか10分でケアもあわせて5分。通常トレーニングの20~30分相当の効果を期待できます。皆様の貴重なお時間も少なくて済むのでお仕事でお忙しい方でも効率良く​、最大限の効果が得られるかと思います。

当院と他のジムなどと比較

​ジムなどのパーソナル  5000円から10000円くらい

​当院          2970円

あなたの理想の身体へ

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​専用トレーニングルーム

​MCトレーニングは専用の筋肉トレーニングルームでおこないます!

トレーニングルームにはチューブやダンベル、ウオーターバックなど様々な

筋肉トレーニング器具をご用意しております。

また、トレーニングは一人一人行わせていただいております。

感染予防対策といたしまして

メディカルトレーニング室の床蒸気洗浄、空間除菌

メディカルトレーニング室のアルコール噴霧

窓常時解放と24時間換気

手すりなどや道具等の酒精綿清掃、

スタッフ自体のエタノール噴霧とマスク着用

など​

感染予防への対応をさせて頂いております。

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